洞中方一日，世上已千年的意思是：为在这儿呆一天，而外界的变化就象是过了一千年。可以理解为身处某个与世隔绝的地方，对外界变化毫不知情。常用来形容恍然领悟，茅塞顿开，或者形容时间飞逝，光阴似箭。洞比喻的是一个特殊的环境，通常是个与隔绝的地方。一日可以理解为一时，比喻很短的时间。
方，不是方圆的方形，而是表示“才，仅，只”。世上，相对于“洞”之外的环境，并不等同于“世界”等。并不是特指，而是泛指，相对你所说的“世下、世内”而言，“世上”是一种约定俗成的用语。
人们通常把暗装藏着秘密的一些空间称为“洞”。比如说宇宙的黑洞，生活中的洞房。关于“洞”的理解，可以参看以下：真知的人们会知道事物呈现的多样性而不是绝对性，就象他们眼中的洞，有开放式的，也有关闭式的。感谢楼主为我们挖开了世界上所有的洞，让我们不再坐洞观天!
